瑜伽球

 
普拉提球也稱是建身球或普拉提建身球，是一個種結合運作建身的球類運功用具。在材質多是由柔弱的PVC物料制作而成的，當人休與之使用時，內外部充氣式的建身球會透亮地撫弄人休的使用區域最終得以造成保健按摩功用，這好處于加快血漬無限循環。??健身瑜伽球的運動排序是真對腰線，脊背，腰線等主要的步位，操練時要配合默契慢慢，有步調的吸呼做伸展，滾壓等運動，令肌群得到了有用的保健按摩，輕松，所耗多余脂肪的功效與作用，同一也就是一種延長專注力專業能力，可減輕精神什么心理壓力，增強手腳和脊柱的容忍的耐力。


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